Welcher Hauttyp bin ich?
Was hilft gegen Sonnenbrand?
Wenn Sie trotz aller Vorsicht einen Sonnenbrand bekommen haben, ist schnelle Hilfe gefragt. Denn leider „meldet“ sich die Haut erst dann, wenn sie bereits Schaden genommen hat.
Erste Hilfe bei Sonnenbrand
Diese SOS-Maßnahmen sollten Sie beherzigen:
- Sofort raus aus der Sonne: Die Haut braucht jetzt eine Pause.
- Kühlen: z. B. kalt duschen oder baden oder feuchte Umschläge auflegen. Wichtig: Kein Eis verwenden!
- Feuchtigkeit für die Haut: Kühlende Lotionen können die Haut befeuchten und beruhigen.
- Viel trinken: Achten Sie auf eine ausreichende Trinkmenge – so gleichen Sie Flüssigkeitsverluste aus.
Entzündung hemmen
Kühlen wirkt der Entzündung in der Haut entgegen. Um die Entzündungsreaktion stärker einzudämmen und unangenehme Sonnenbrand-Symptome zu lindern, können rezeptfreie Kortison-Salben aus der Apotheke angewendet werden.
Wann sind Schmerzmittel bei Sonnenbrand sinnvoll?
Insbesondere bei einem stark ausgeprägten Sonnenbrand können auch starke Schmerzen auftreten. Dann kann die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels sinnvoll sein.
Sogenannte nicht-steroidale Antirheumatika (kurz „NSAR“), wie Acetylsalicylsäure, Diclofenac oder Ibuprofen, haben den Vorteil, dass sie nicht nur schmerzlindernd, sondern auch entzündungshemmend wirken.
Wichtig ist und bleibt, dass die Sonne in der nächsten Zeit gemieden wird. Die sonnengeschädigte Haut braucht eine Pause und zudem können manche Schmerzmittel auch die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.
Sonnenbrand – wann zum Arzt?
Ein leichter Sonnenbrand kann in der Regel gut selbst behandelt werden und heilt innerhalb weniger Tage ab.
In manchen Fällen ist allerdings ein Arztbesuch wichtig: Das gilt zum Beispiel, wenn der Sonnenbrand sehr stark ist oder größere Hautpartien betroffen sind.
Folgende Symptome sollten rasch ärztlich abgeklärt werden:
- Blasenbildung (deutet auf eine Verbrennung 2. Grades hin)
- Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Schüttelfrost (mögliche Hinweise auf einen Sonnenstich oder Hitzeschock)
Wichtig: Sonnenbrand bei Babys ist ein Fall für den Kinderarzt!
Gut zu wissen: Wenn Ihre Haut plötzlich mit einem Sonnenbrand auf UV-Dosen reagiert, die Sie normalerweise gut vertragen, könnte eine
